В Древней Греции и Риме ораторы могли долго выступать, абсолютно не пользуясь записями. Как им это удавалось? С помощью мнемоники(с греческого – искусство запоминания). Это слово определяется как система приемов, помогающих надолго запомнить информацию и, когда нужно, извлечь ее из памяти.
Древнегреческие ораторы использовали так называемый метод местоположений, впервые описанный в 477 году до н. э. греческим поэтом Симонидом. Эта техника сочетает в себе принципы упорядоченности и наглядности, а также ассоциаций с чем-то очень знакомым, например с предметами, встречающимися на пути или расположенными в собственной комнате. Используя эту технику, человек словно отправляется в воображаемую прогулку, связывая определенный кусочек информации с тем или иным предметом. Когда понадобится что-то вспомнить, достаточно просто мысленно пройтись по этому пути вновь.
Каждый год в разных странах проходит чемпионат мира по запоминанию. Исследование показало, что выдающиеся способности победителей не объясняются сверхдарованием. Более того, большинству из них от 40 до 50 лет. В чем их секрет? По их собственным словам, все дело в эффективном использовании мнемоники.
Предстоит ли вам запомнить какой-либо список? Помощью может стать принцип акронимов — запоминание по первым буквам слов. Например, некоторые запомнили пять основных озер СНГ с помощью слова «колба», которое можно расшифровать как Каспийское, Онежское, Ладожское, Байкал и Арал. На этом же принципе были основаны популярные в древнем Израиле акростихи.
Во многих псалмах каждый стих начинался с очередной буквы еврейского алфавита.
Хорошо помогает эта методика в обучении детей сложным словам, или непроверяемым буквам в слове. Стихи, рисунки, схемы, это всё методика мнемоника!
Трудные учить слова
Помогает нам игра.
Петуха назвали " Петя " –
Петь он любит на рассвете.
А медведь, наоборот,
Петь не любит, любит мед.
Лиса – лисица, посмотри,
Очень любит букву И.
С большим интересом дети относятся к рисункам, например:
Тренируйте свою память, и память своих детей!
- Развивайте свою память, приобретая различные навыки, изучая иностранный язык или осваивая игру на музыкальном инструменте.
- Сосредоточивайтесь на самом важном.
- Учитесь пользоваться мнемоникой.
- Пейте достаточно воды. При обезвоживании могут путаться мысли.
- Высыпайтесь. Во время сна мозг сохраняет информацию.
- Изучая что-либо, делайте перерывы на отдых. Напряжение вызывает выброс кортизола, разрушающего нейронные связи.
- Не злоупотребляйте алкоголем и не курите. Алкоголь действует на кратковременную память, алкоголизм приводит к дефициту тиамина (витамина группы B), который обеспечивает хорошую работу памяти. Курение же ограничивает приток кислорода к мозгу.
РАДУЙТЕСЬ, ЧТО СПОСОБНЫ ЗАБЫВАТЬ!
РАДУЙТЕСЬ, ЧТО СПОСОБНЫ ЗАБЫВАТЬ!
Во что бы превратилась ваша жизнь, если бы вы помнили все — важное и неважное? В голове был бы полный хаос, верно? В журнале «Нью сайентист» рассказывалось об одной женщине, которая помнила практически все, что было в ее жизни. «Она описала свое состояние как „бесконечную и бесконтрольную цепь воспоминаний“, как „изматывающее бремя“».
К счастью, у большинства из нас такой проблемы нет, поскольку мозг, по словам специалистов, способен стирать ненужную или устаревшую информацию. В той же статье говорилось: «Благополучное забывание — важная составляющая работы нашей памяти. А если мы забыли что-то нужное, значит, наш мозг немного перестарался».
СВОЙ МОЗГ БЕРЕГИТЕ, ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ ХРАНИТЕ!
